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Como usar Echarpe de forma descolada

Oi, agora irei falar sobre a echarpe. Afinal, ela é o acessório coringa do inverno, além de aquecer complementa perfeitamente os looks mais básicos. Depois a criatividade na hora de usar a peça é que torna o look um diferencial. Dei uma olhada nas it girls mundo afora e com base nelas separei algumas dicas para colorir e esquentar os looks nos dias frios e cinzas.

Para dar volume você pode enrolar a echarpe no pescoço e deixar as pontas soltas a frente do corpo.


Outra dica é dobra-la em partes iguais e jogá-las por trás do pescoço com as pontas aparentes.


Jogue a echarpe sobre os ombros com uma das pontas para trás. Isso vai dar um toque super cool ao visual.


E minha última dica é usar o echarpe todo enrolado no pescoço, escondendo as pontas. Isso vai deixar o visual super charmoso.


Espero que tenham gostado, beijinhos.

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Por um Inverno com mais saias

Oie, tudo bem com vocês?
Chega o inverno e casacos, jaquetas e cardigãs são tirados do fundo do armário, mas tem uma peça que não deve ser esquecida mesmo em dias mais frios, a querida saia. Há diferentes formas de usar e abusar dessa peça mesmo no inverno e listei algumas inspirações para você já ir montando o próximo look de forma bem feminina.

Look combinado com uma saia curta com meia calça, ou sem para as corajosas. Hehe



Saia longa preta.


Mesmo o floral sendo a tendência mais tipica do verão fica bem bacana combinada aos looks de inverno.


Bom, espero que tenham gostado. Beijos.

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10 alimentos para aumentar sua imunidade no inverno


Foto: imagens google.

Olá, tudo bem com vocês?
Hoje vou falar sobre alimentos que contribuem para o aumento da imunidade. Friozinho chegando e com ele vem resfriados, gripe, pneumonia, por isso todo cuidado é pouco e tratando-se alimentação sempre podemos tomar alguns cuidados e ajudar nosso organismo.

1 - Iogurte Natural: sendo rico em proteínas o iogurte ajuda a manter o sistema sempre em boas condições, contendo probióticos que regulam a flora intestinal e também reforçam as defesas do corpo.

Foto: Imagens google.

2 - Linhaça: rica em ômega 3, determinados estudos mostram que esses ácidos graxos são essenciais para o sistema imune. O óleo de linhaça também é benéfico nesse sentido.

Foto: Imagens google.

3 - Peixes e frutos do mar: esses são ricos em zinco, mineral importante para o sistema imune.

Foto: Imagens google.

4 - Castanha do Pará: essa sementes são ricas em selênio, importante para reparo e manutenção do sistema imune. Recomenda-se uma castanha por dia.

Foto: Imagens google.

5 - Vegetais Verdes Escuros: são ricos em ácido fólico e vitaminas A, B6e B12. Esses nutrientes agem na manutenção do sistema imune e ajudam a combater infecções.

Foto: Imagens google.

6 - Frutas Cítricas: ricos em vitamina C, nutriente essencial para a manutenção das células do sistema imune.

Foto: Imagens google.

7 - Tomate: ele é rico em licopeno ou vitamine E, uma substância que retira os radicais livres do corpo, protege as células e ainda evita doenças cardiovasculares.

Foto: Imagens google.


 8 - Gengibre: além de vitaminas B6 e C, possui ação antibacteriana, importantes para a imunidade.

Foto: Imagens google.


9 - Alho e cebola: esses alimentos possuem substâncias antibacterianas que combatem muitas doenças, como infecções respiratórias. Use-os de preferência crus ou esmagados em patês e pastas.

Foto: Imagens google.

10 - Água: é fundamental para o reforço da imunidade. Além de lubrificar o trato respiratório, ela elimina toxinas, hidrata o corpo e participa do equilíbrio eletrolítico.

Foto: Imagens google.

Espero que tenham gostado,
Beijinhos.


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