Quando decidi fazer meditação

Oi gente! Dias atrás comentei em um post sobre algumas novidades, hoje estou aqui para compartilhar com vocês. Como eu venho falando seguido, eu ando sobrecarregada, em função disso vivo nervosa e estressada. Eu não tenho tempo pra nada, mas estou tentando manter o blog, pois ele é algo que me relaxa, entendem?

Se não bastasse a vida corrida, o trabalho, os estudos, a casa, a família, o namorado, amigos e agora a loja, tudo para conciliar, surgiram alguns problemas sérios comigo. Mas isso não vou entrar em detalhes com vocês, não estamos aqui para ouvir histórias tristes e sim, saber o quanto a meditação está sendo relativamente eficaz nos meus dias. A minha concentração está melhorando e eu meio que estou conseguindo drenar os pensamentos ruins e dar continuidade naquilo que devo fazer por hora. Aquilo que escolhi! Com isso resolvi fazer uma lista de coisas que notei ao passar fazer meditação (por orientação do meu orientador de TCC). kkkkkk

  • Posso dizer que estou melhorando a compreensão sobre o mundo interior e exterior (para uma cética é muito estranho afirmar isso, mas sério, tem muita coisa que vem de dentro para fora, se estamos de bem conosco o resto vai estar bem também);
  • Fortalecemos a vontade;
  • Conseguimos continuar com nossos propósitos;
  • Evitamos a mecanização;
  • Desenvolvemos com aptidão a intuição;
  • Evitamos a repetição de eventuais problemas;
  • Controlamos a ansiedade tagarelice interior;
  • Melhoramos nossa concentração;
  • Aliviamos nossas tensões;
  • Adquirimos controle sobre a mente;
  • E desenvolvemos a imaginação Objetiva, inspiração e intuição.
Essas foram apenas algumas das minhas percepções, vai fazer um mês que estou meditando duas vezes na semana e já estou sentindo as mudanças. Aos poucos vou trazer mais posts falando melhor sobre a meditação, sobre estudos científicos, porque isso é algo simples e que para mim está mostrando uma eficácia tremenda.

Agora me contem, vocês já fizerem meditação alguma vez? O que acham da ideia?

10 comentários:

  1. Eu não sei se consigo me concentrar na meditação, sabe? Sou muito complicada hahah Ai nem me fale de TCC, to morrendo com o meu #socorre

    www.vestindoideias.com

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    1. No inicio não dá para se concentrar mesmo, a gente pensa no quanto de coisa temos para fazer e deveríamos estar fazendo, meio que somos nocauteadas com mil e um pensamentos, mas como tudo, isso é questão de praticar. Gosto de ouvir alguma música instrumental enquanto medito e trabalhar a respiração, daí fica mais fácil focar naquele momento. :)

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  2. Eu morro de vontade de fazer meditação mas cara, é difícil, eu sofro de ansiedade e não consigo parar um minuto quieta, dizme que isso pode vir a melhorar o meu problema mas eu realmente não consigo me imaginar meditando </3

    irianneveloso.blogspot.com

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  3. Nossa quero muito ter tempo pra meditar , ppr em ordem a cabeça e corpo

    www.nataliloure.com.br

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  4. Eu vivo meditando, sinceramente. Sou mais calma...

    Visite!
    Um abraço! <3

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  5. Oii eu nunca fiz algo muito profundo, o que gosto de fazer quando dá, é ficar quieta num cantinho e relaxar, pode ser em casa ou numa praça...
    Mas fico feliz que encontrou esse recurso para conseguir organizar sua rotina.
    Beijos.
    Blog GuriasGata

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    1. É ótimo Deise, ainda mais quando estamos no ritual de almoço e essas coisas. :)

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